17 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 124,42g | Prot: 77,24g | Karb: 82,57g.
Kahvaltı: Mlekovita Ser Topiony Kremowy Mazowiecki, Mlekovita Mascarpone, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Białe Wino Stołowe, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Masło Polskie. Aperatifler/Diğer: Sante Otręby Żytnie, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Sante Otręby Pszenne, Piotr i Paweł Błonnik Witalny (Babka Płesznik i Jajowata), Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Bakalland Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Kruszynki Kremowe Kruche Ciastka, Truskawki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|