16 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 112,50g | Prot: 154,74g | Karb: 83,77g.
Kahvaltı: Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Jajka M, OSM Śrem Ser Smażony. Öğle Yemeği: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Akşam Yemeği: Proste Historie Zupa Jarzynowa, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Mlekovita Masło Polskie, Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką. Aperatifler/Diğer: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Wedel Czekolada Deserowa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|