19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 82,57g | Prot: 43,46g | Karb: 226,87g.
Kahvaltı: Сушеная Клюква, Pl Каша Пшённая с Миндалём и Льном, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Варенье, Песочное Печенье, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Индейка Тушеная, Sonko Хлебцы Лёгкие Sonko, Piatnica Паста Творожная (Piatnica). Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир, Персики, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|