wal.ter Günlüğü, 19 Haz 20


1199 kcal Yağ: 41,42g | Prot: 44,53g | Karb: 163,68g.   Kahvaltı: Lambert Luikse Siroop,  Bruine Boterham. Öğle Yemeği:  Notenmix (Ongezouten),  Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt),  Ei,  Kaas,  Tomaten,  Soep, Bonnie Dressing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild). Akşam Yemeği: Witte Bloem, Boter, King's Crown Erwten en Wortelen, Lidl Schnitzel,  Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Danone Vitalinea en Fruits, M&M's M&M's,  Chips. devamı için...
2145 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
240 kcal voor zo een berg eten! 
19 Haz 20 üye tarafından: wal.ter

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


wal.ter Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.