19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 82,40g | Karb: 240,17g.
Kahvaltı: Seven Eleven Taquitos al Vapor, Smucker's Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar , Octavia Galleta Sabor Canela Integral, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Pineapple, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Onions, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California , Cimarron Manzana Y Uva Pasa. Akşam Yemeği: Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Exquisitas Tortillas de Maíz Amarillas Nixtamalizadas. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Marinela Gansito. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|