19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 70,64g | Prot: 128,52g | Karb: 139,54g.
Kahvaltı: Eroski Aguacate , Tomates Cherry, Huevo Frito sin Grasa, Lentejas Cocidas. Öğle Yemeği: Tomates Rojos, Brócoli Cocido (Fresco), Hacendado Judía Verde Redonda, Cebollas, Arroz Integral Crudo, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Campofrío Jamon Cocido, Pepino, Pan Proteico. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|