19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 43,19g | Karb: 179,90g.
Öğle Yemeği: Madu, WRP WRP Everyday 110, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Tiram, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cahyoniandra Kilo Geçmişi
|