19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 99,99g | Karb: 96,57g.
Kahvaltı: Экопродукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Белый Замок Йогурт Малина, Белый Замок Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Беляевский Булочка Сдобная, Клубника, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sanya.ponomareva.4 Kilo Geçmişi
|