19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 19,82g | Prot: 53,60g | Karb: 150,12g.
Kahvaltı: Piña, Huevo Cocido, Granadilla, Manzana. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Palomitas de Maíz, Granadilla, Manzana. Aperatifler/Diğer: Arroz Blanco, Ramo Tostacos Picantes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|