19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 22,46g | Prot: 45,86g | Karb: 151,00g.
Kahvaltı: Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Минскхлебпром Хлеб Водар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Мёд, Хек Жареный, Яблочное Варенье, Здравушка Кефир 3,2%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Молочные Горки Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Здравушка Кефир 3,2%, Апельсиновый Сок, Евроопт Апельсин, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Сахар, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|