19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 90,07g | Karb: 34,32g.
Kahvaltı: Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Badem, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Karpuz, Söğüş, Söğüş, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Söğüş, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|