19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 88,87g | Prot: 63,64g | Karb: 76,29g.
Kahvaltı: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Watermelon . Öğle Yemeği: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size). Akşam Yemeği: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Ground Pork , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|