15 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2571 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 158,85g | Karb: 370,55g.
Kahvaltı: Banana, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico Ciliegia, Noi Voi Corn Flakes. Öğle Yemeği: Campanini Riso Carnaroli, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Cuori di Filetto di Nasello, Frosta Cuori di Filetto di Nasello, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Noi Voi Corn Flakes, Hero Barrette al Cioccolato Light, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Aperatifler/Diğer: Rio Mare Tonno al Naturale, Britti Gallette di Mais, Italiamo Pomodori Datterini, Foglia Verde Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|