19 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 84,33g | Prot: 218,23g | Karb: 96,02g.
Kahvaltı: Queso Manchego, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Öğle Yemeği: Bistec de Res. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Lala Leche 70% Más Proteína . Aperatifler/Diğer: Nueces, Manzana Verde. devamı için...
|
|
2492 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|