kubraydo Günlüğü, 20 Haz 20

kubraydo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bu kilo girişi üzülerek oldu..Neyse yeniden başlayalım 💚

70 kg Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Haziran 2020:

519 kcal

Yağ: 21,47g | Prot: 54,71g | Karb: 26,49g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Aperatifler/Diğer: Dut, Kayısı. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

Kolay gelsin oZmn 👏 bol bol kilo verişler olsun

19 Haz 20 üye tarafından: 5 Ayda 50 kiloya inip gidicem🙋‍♀️

üzülmeyin karantinada hepimiz kilo aldık. sağlıklı bir şekilde vereceğiz inşallah ✌💪

19 Haz 20 üye tarafından: myticme

Teşekkür ederiim inşallah 🥰🥰

20 Haz 20 üye tarafından: kubraydo

beraber veririz kilocuklarımızı adaşım

20 Haz 20 üye tarafından: stans dreams

Verelim. 💪

20 Haz 20 üye tarafından: kubraydo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kubraydo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kubraydo Günlüğü, 20 Haz 20

Yorum Gönder

kubraydo Kilo Geçmişi