20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
491 kcal
|
Yağ: 12,41g | Prot: 18,78g | Karb: 74,33g.
Kahvaltı: Lontong. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Aperatifler/Diğer: Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|