|
2ой курс тройчатки. Баня
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 112,79g | Prot: 153,40g | Karb: 87,52g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Колбаса, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ашан Неро Чёрный Рис, Русское Море Горбуша Запеченная. Akşam Yemeği: Чай, Лакт Сметана 10%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|