20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 38,79g | Karb: 132,11g.
Kahvaltı: Tomatoes, Fuji Apples, Sari Roti Roti Gandum, Green Tea, Tempeh (Cooked). Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum, Tempeh (Cooked) , ABC Saus Sambal, Leek, Lettuce, Sesame Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Coconut Milk (with Water), Nasi Putih, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|