20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 68,93g | Prot: 72,11g | Karb: 156,24g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы, Окей Окорочок Куриный Отварной, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Окрошка на Кефире. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Клубника, Пестравка Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Золотая Fishка Кета Слабосолёная, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Сахар, Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|