20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 85,05g | Prot: 71,39g | Karb: 120,74g.
Kahvaltı: Damiano Dark Chocolate Coated Almonds, Сваля Сырок Творожный Глазированный с Кусочками Шоколада, Жареное Яйцо, Помидоры, Капучино, Сваля Сыр, Хлеб Бородинский, Джусай, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Грейпфрут, Bite Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Луком, President Сыр Salakis, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра, Листья Салата. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Ritter Sport Марципан, Малина, Food Master Йогурт Греческий Натуральный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|