20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 104,71g | Prot: 59,44g | Karb: 242,07g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сосиска в Тесте, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dolmio Соус с Ароматными Травами, Barilla Макароны Girandole. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|