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Como calculan las kcal y otros datos de algo cocinado en casa? ☹️ por ejemplo mañana tengo ganas de hacer unos muffins con harina integral, cacao amargo y etc pero al final siempre lo termino ingresando como si me hubiera comido cualquier queque, si alguien me lo explicara de forma clara se lo agradecería ☺️🙏🏻
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1732 kcal
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Yağ: 54,37g | Prot: 92,20g | Karb: 223,06g.
Öğle Yemeği: Estofado de Pollo. Akşam Yemeği: Huevo Revuelto, Colun Manjar, Fuchs Pan Integral Multigrano Light, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Milo Cereal. Aperatifler/Diğer: Loncoleche Protein Yogurt, Naranjas, Kiwi, Frutos Del Maipo Mix de Berries. devamı için...
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 Yorumlar
pues suma todas kcl de los ingredientes(grs) y el total lo divides por las porciones que obtuviste y te dará el valor unitario
20 Haz 20 üye tarafından: ConditionCrit
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20 Haz 20 üye tarafından: NachitaFlores
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Hola! Ingresa tu receta en el libro de cocina, ahí te pide los ingredientes que ocupaste, porciones etc, ahí te calcula las kcal por porción, los macro y nutrientes, es super útil
20 Haz 20 üye tarafından: likalithy
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se puede crear tu receta, debes ingresarla en el libro de cocina con todos los ingredientes, si quieres mas detallado escribeme @ynniferdiaz
20 Haz 20 üye tarafından: ynnifer11
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esta buenisimo yo no lo sabia👍
20 Haz 20 üye tarafından: Mahuida
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Así mismo como dicen las chicas en la opción buscar producto re vas a la derecha hasta que llegas a libro de cocina y te da la opción de crear tu propia receta pones la cantidades de porciones y te da el cálculo extactp
20 Haz 20 üye tarafından: Nikky_32
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20 Haz 20 üye tarafından: Nikky_32
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Voy pesando todos los ingredientes y luego cuando el producto está terminado lo porciono y divido el total de todo en el número de porciones.
Saludos
20 Haz 20 üye tarafından: TíoTuri
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deberíamos hacer un grupo en wsp para ayudarnos entre todos.
bueno igual tengo una duda, si bajo un kilo tengo que volver a calcular mis calorias?
26 Haz 20 üye tarafından: okatihh
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NachitaFlores Kilo Geçmişi
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