20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 113,49g | Prot: 106,96g | Karb: 111,57g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Яйцо, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Петруха Мякоть Бедра Цыплёнка-Бройлера, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Чайхона Самса с Бараниной, Чайхона Самса с Бараниной, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
podkolodnaya Kilo Geçmişi
|