7Zerus7 Günlüğü, 20 Haz 20

Клубничка)

2000 kcal Yağ: 40,98g | Prot: 104,30g | Karb: 300,47g.   Kahvaltı:  Клубника,  Гречка Отварная. Öğle Yemeği:  Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği:  Рис Отварной. Aperatifler/Diğer:  Творог (Обезжиренный), Myprotein Креатин Моногидрат,  Мороженое, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. devamı için...
1367 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

28 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


7Zerus7 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.