20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 12,91g | Prot: 51,87g | Karb: 82,04g.
Kahvaltı: Vinho Cabernet Sauvignon, Banana Prata, Laranja Pêra, Ameixas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|