wendycarty Günlüğü, 20 Haz 20

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Haziran 2020:

2036 kcal

Yağ: 106,09g | Prot: 89,93g | Karb: 178,13g. Kahvaltı: Tonijn Salade, Wasa Glutenvrije Cracker. Öğle Yemeği: AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Paksoi, Gebakken of Geroosterde Zalm. Akşam Yemeği: Komkommer (met Schil), Wasa Glutenvrije Cracker, Aldi Walnoten, Pecannoten, AH Pitloze Witte Druiven. Aperatifler/Diğer: Verkade Digestive Koekies, Chips. devamı için...

2344 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 11 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 23 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Temizlik - 32 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Dankjewel voor de hands up. Ik heb er twee dagen van gegeten. Ik ben gek op zalm.

21 Haz 20 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 20 Haz 20

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi