lady_warrior Günlüğü, 20 Haz 20

Banana Oatmeal Cake!
Sehat dan filling. Ini aku bagi jadi 6 slice dan satu slice nya 130kcal ❤️ Nggak pakai gula dan tepung 💪🏼

Cek resepnya di youtube chanel: clean and delicious
Baked banana oatmeal muffin
Ini linknya: https://youtu.be/X4qJZsgae2M

---

1171 kcal

Yağ: 37,31g | Prot: 72,01g | Karb: 144,60g.   Kahvaltı: Coffee, Papaya, Kellogg's Corn Flakes, Honey , Apple, Bio Kul Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Onions , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Olive Oil , Spaghetti. Akşam Yemeği: Yoshinoya Beef Only, Tempeh. Aperatifler/Diğer: Low Fat Milk, Banana, Oatmeal, Egg, Low Fat Milk, Banana, Oatmeal, Egg, Papaya. devamı için...

1521 kcal

Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...