kaderik16 Günlüğü, 20 Haz 20

kaderik16 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sadece bir hafta diyet yapamadım ve Fast food tükettim. 2 aylık emeğim çöp oldu.

60 kg Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,7 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

İyi 💩 yedin

20 Haz 20 üye tarafından: alierenakcayy

bir haftada 3.5 almamişsindir. ödem tutmuştur fast food

20 Haz 20 üye tarafından: Rumeysa05

aldiginin bir kismi ödemdir bol su ve yesilcayla gider, bir haftada 3,5 kilo alamazsin bir kac gune duzelir diyete devam 💁🏼‍♀️

20 Haz 20 üye tarafından: dilhann

1 ayda giden kilolar 1 haftada geri gelmez aldığınız kilonun çoğu sudur diye düşünüyorum tekrar başlayıp düzenli devam ederseniz ve böyle şeylere sonrasında girmezseniz daha iyi olacaktır. Kendinizi sağlıklı beslenmeye alıştırın diyet diye düşünmeyin devamlılığı olur en azından.

20 Haz 20 üye tarafından: cemal keskin

Su tüketimi normalde günde 2.5 lt iken bu hafta günde 1 veya 2 bardaktır. Her gün döner, pide yiyince bence hakettim dedim ama bilmiyorum 🤷🏻‍♀️

20 Haz 20 üye tarafından: kaderik16

çöp olmaz, diyet oruç gibi değildir, bozulmaz, hırslı şekilde kaldigin yerden devam et kaderik16

20 Haz 20 üye tarafından: Scraem

Malesef bende öyleyim gram gram verip kilo kilo alınıyor.. Fastfood ve tatlılar karıştırıyor işi 😄

20 Haz 20 üye tarafından: nesimel

Ödemdir o rahat ol 🤙

20 Haz 20 üye tarafından: bandırma10.5


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kaderik16 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kaderik16 Günlüğü, 20 Haz 20

Yorum Gönder

kaderik16 Kilo Geçmişi