20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 81,61g | Karb: 103,56g.
Kahvaltı: President's Choice Blue Menu Egg Whites, Silk True Almond Unsweetened, Dairyland Creamo Half & Half, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain. Öğle Yemeği: Sweet Potato , Heinz Tomato Ketchup. Akşam Yemeği: Superstore Extra Lean Ground Beef, Usana Nutrimeal. Aperatifler/Diğer: Nestle Aero (Mini), Bananas. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|