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🍎 Bom dia, secretmigos! Venho-vos trazer uma dúvida: com quantos quilos perdidos vocês conseguem notar diferenças no corpo? Sinceramente, perdi 2kg e é como se não tivesse perdido nada ou quase nada rsrsr. Sou afobada mas queria saber de vocês! 🍎
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81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1697 kcal
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Yağ: 61,58g | Prot: 48,93g | Karb: 250,04g.
Kahvaltı: Tapioca com Manteiga, Maçã, Banana. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Salada Cozida. Akşam Yemeği: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite sem Lactose. Aperatifler/Diğer: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Hiléia Biscoito Recheado, Camarão Empanado Frito, Picolé. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
20 Haz 20 üye tarafından: be.nath
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20 Haz 20 üye tarafından: Vidinha1
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Parabéns pela sua conquista! Depende muito do seu corpo quando eu pesava 60kg e emagreci 1kg na academia a mudança era muito visível, principalmente na barriga. Atualmente já perdi 7kg e não noto muita diferença, pois o meu corpo mudou completamente.
20 Haz 20 üye tarafından: marielle.carvalho
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No espelho eu não consigo notar, pela frequência das olhadas ou talvez distorção da imagem corporal :(
Por fotos aí vejo mudanças, mesmo que pequenas (+-3 kg).
20 Haz 20 üye tarafından: Aleph Abraxas
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Feliz em estar mantendo com 90 dias de isolamento e sem academia
20 Haz 20 üye tarafından: valer-ria
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Perdi 4 kilos não vejo diferença, muita gente posta foto aqui de antes e depois é Tb não vejo diferença, acho que dá pra notar realmente quando a pessoa perde mais de 10 k
20 Haz 20 üye tarafından: br.lindinha
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não c prenda a isso, apenas mantenha o foco, suas roupas podem dizer c vc perdeu medidas, c vc estiver fazendo atividade física tipo levantando pesos e tal, pode ser q esteja ganhando massa muscular, perdendo gordura e ganhando massa muscular, a balança num faz isso, a não ser q seja de bioimpedância!
20 Haz 20 üye tarafından: Douglas_Almeida
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Isso varia muuuuuuito de uma pessoa para outra... A grande maioria das pessoas não percebe a diferença assim tão rápido... como disse o Douglas, não se prenda a isso e continue com foco que uma hora tudo aparece!
20 Haz 20 üye tarafından: ma.palmitesta
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P mim, 5/6k. E o motivo é pq com essa quantidade a menos, a pessoa muda a numeração da roupa. Comigo é dessa maneira.
20 Haz 20 üye tarafından: Fwbj
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Eu tbm demoro pra perceber mudanças.. a primeira que percebo é no rosto que afina.. mas a barrigaa... essa demoooora kkkkk
20 Haz 20 üye tarafından: mibrito0511
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Depende da pessoa. Eu com menos de 15 kg nem da para saber. Minhas calças também...
20 Haz 20 üye tarafından: J0h/\/
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Obrigada pela opinião de todos e todas! Vou tentar desencanar e esperar um pouco mais para atentar com as diferenças ❤️
20 Haz 20 üye tarafından: perdepesolulu
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perdepesolulu Kilo Geçmişi
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