20 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 86,29g | Karb: 85,54g.
Kahvaltı: Loncoleche Protein Yogurt, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Palta Hass, Yemita Huevo Blanco Mediano. Öğle Yemeği: Arroz Basmati (Cocido), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Aperatifler/Diğer: Papas Fritas (Saladas). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johantrainer Kilo Geçmişi
|