21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 22,01g | Prot: 67,94g | Karb: 62,22g.
Kahvaltı: Tempeh (Cooked) , Watermelon. Öğle Yemeği: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baby Carrots, Tomatoes, Blue Band Mentega, Shrimp. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Qtela Keripik Tempe, Josh Food Kuping Gajah Mini. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|