21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 54,76g | Karb: 315,02g.
Kahvaltı: Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Greenfields Strawberry Yogurt (125g). Öğle Yemeği: Samyang Mie Instan. Akşam Yemeği: Tahu Tek. Aperatifler/Diğer: Tomat Ceri. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|