21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 50,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 25,16g | Prot: 45,01g | Karb: 34,14g.
Kahvaltı: Jonagold, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt. Akşam Yemeği: Sperziebonen, Biefstuk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|