21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 68,38g | Karb: 203,19g.
Kahvaltı: Yumurta, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kepekli Ekmek, Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Etli Ekmek. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bababozan1903 Kilo Geçmişi
|