21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 37,60g | Prot: 125,36g | Karb: 237,91g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Prugne. Öğle Yemeği: Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Noce di Bovino Adulto. Akşam Yemeği Öncesi: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: De Cecco Passata di Pomodoro, Rossetto Noce di Bovino, Scotti Fantasia di Insalate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|