21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 82,31g | Karb: 114,20g.
Kahvaltı: Herbalife Формула 1 Спорт. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Черешня, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Кириешки Light Сливочный Сыр, Kozel Пиво Светлое , Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Молоко (1% Обезжиренное) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|