14 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 57,54g | Karb: 114,66g.
Kahvaltı: Putih Telur, Tempe Goreng, Kubis, Wortel, Apel. Akşam Yemeği: Ayam Geprek, Hati Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutiarardmasyitha Kilo Geçmişi
|