21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 23,76g | Karb: 86,33g.
Kahvaltı: Nextar Choco Brownies, Zee Swizz Chocolate. Öğle Yemeği: Pancake Durian, Siantar Top Suki. Akşam Yemeği: Bakwan, Kopi Latte. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|