21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 58,25g | Prot: 104,34g | Karb: 226,50g.
Kahvaltı: Octavia Galleta Sabor Canela Integral, Smucker's Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar , Natures Own 100% Whole Grain Sugar Free, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla. Öğle Yemeği: Pineapple, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Kirkland Signature Pechugas de Pollo, La Huerta Mezcla California , Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Exquisitas Tortillas de Maíz Amarillas Nixtamalizadas, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , McDonald's Cono. Akşam Yemeği: Tio Baldo Tortilla de Harina, Pimiento, Tilapia (Fish) , Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Marinela Gansito. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|