Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Alemor10
Günlük
21 Haz 20
Alemor10 Günlüğü, 21 Haz 20
Alemor10 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
le lenticchie le mangiate? se si quante? io le mamgio raramente ma ne mangio un piatto quelle rare volte
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Haziran 2020:
629 kcal
Yağ: 18,01g | Prot: 37,43g | Karb: 82,90g.
Kahvaltı:
Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Galbusera Biscotti Integrali.
Öğle Yemeği:
Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Rucola .
Akşam Yemeği:
Calvé Ketchup Piccante , Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Hamburger di Tacchino con Speck.
Aperatifler/Diğer:
Melinda Mela.
devamı için...
2037 kcal
Egzersiz:
post cena - 55 dakika, post pranzo - 55 dakika, post colazione - 51 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ciao! Io mangio quelle rosse decorticate perché mi vengono più digeribili. Per la quantità dipende se le mangio con la pasta circa 50gr, senza 80-100gr :)
21 Haz 20 üye tarafından:
Marina1994f
A me piacciono tantissimo ma cerco di non mangiarle perché mi vengono i dolori alla pancia 😀
22 Haz 20 üye tarafından:
Alemor10
Se mangi i legumi devi abbassare la quantità di primo per bilanciere i carbo!
22 Haz 20 üye tarafından:
Cesa 4
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Alemor10 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle