22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 96,83g | Prot: 48,22g | Karb: 255,75g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Первый Вкус Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Банан, Простоквашино Сливки 10%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Bounty Райский Ананас, МарС Мини, Горячие Роллы, Чай. Akşam Yemeği: Bounty Райский Ананас, Рахат Карамель, Династия Вишня в Ликере, Рахат Мармелад, Рахат Вафли Арахисовые, Победа Трюфели с Коньяком, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Укроп, Чай. Aperatifler/Diğer: Банан, Грецкие Орехи, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|