22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 60,45g | Karb: 155,37g.
Kahvaltı: Pisang, Tahu Goreng, Madu. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Semur Daging, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Sosis Daging Sapi, Otak-Otak, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|