22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 89,70g | Karb: 95,25g.
Kahvaltı: Lindt Lindt Dark Sea Salt, Помидоры, Жареное Яйцо, Капучино, Сваля Сыр, Хлеб Бородинский, Джусай, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Сваля Сырок Творожный Глазированный с Кусочками Шоколада, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Куриные Бедра, Листья Салата. Akşam Yemeği: Банан, Клубника, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|