21 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 114,40g | Karb: 137,82g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Топленое, Черешня, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Valio Молоко Обезжиренное, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Абрикос, Магнит Банан, Valio Молоко Обезжиренное, Яйцо Куриное, Myprotein Овсяные Отруби, Помидоры, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|