22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 86,81g | Prot: 93,08g | Karb: 213,97g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%. Öğle Yemeği: Курага, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Молочный Суп. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Плов с Говядиной, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|