21 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 19,09g | Prot: 60,25g | Karb: 134,96g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli, Optimel Aardbei Yoghurt. Öğle Yemeği: Optimel Framboos Drink, Suiker, Aardbeien, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Jumbo Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Kipfilet (Gekookt, Geroosterd), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie Fijngesneden. Aperatifler/Diğer: AH Zoute Stix, Tomaten, Jumbo Kipfilet, Arla Natura Zuivelspread Light, Wasa Lichtgewicht, Euro Shopper Speculaas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|