22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 42,55g | Karb: 188,72g.
Kahvaltı: Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Евроопт Салат Айсберг, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, АВС Горчица Баварская, Корона Хлеб Тостовый "Чайный". Öğle Yemeği: Columb Соевый Соус Классический, Морковь по-Корейски, Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Агуша Молочный Коктейль со Вкусом Малины, Евроопт Груша Конференция. Aperatifler/Diğer: La'komo Соленые Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Спартак Печенье Мария, Мороженое Пломбир, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Травяной Чай, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|