22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 127,52g | Prot: 81,03g | Karb: 41,96g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Стародворье Колбаса, Укроп, Зеленый Лук, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Яичница, Окей Кокосовое Молоко, Американо. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Стародворье Колбаса, Вино Сухое, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Будем Здоровы Сметана 20%, Белая Дача Молодой Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Свиной Фарш (Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|