22 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 65,23g | Prot: 110,54g | Karb: 140,78g.
Kahvaltı: Замороженные Ягоды, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Aptonia Злаковый Батончик Шоколад с Арахисом , Сливочное Масло, Рагу из Баклажанов, Слово Мясника Котлета Натуральная, Рис. Akşam Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Баклажан, Кабачок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Мука из Зелёной Гречки, Сметана 15%, Льняное Семя, Яйцо Куриное, Творог 9%, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|